La metodologia dietro la gestione dell’attenzione
Approfondiamo insieme come la consapevolezza e la presenza possano essere coltivate ogni giorno con pratiche guidate. Segui il percorso, guidato da operatori qualificati, e rispondi alle tue vere necessità.
Chiara Bellini
Operatrice mindfulness esperta
Il nostro team di operatori
Persone dedicate al benessere mentale e al supporto attivo
Crediamo nella formazione continua e nell’ascolto. Ogni componente porta professionalità e sensibilità in ogni incontro, attraverso la condivisione di esperienze e idee innovative.
Le pratiche che proponiamo mettono al centro la persona. Grazie alla varietà di background, ciascuno offre supporto unico e attento.
Francesca Morelli
Coach consapevolezza
Guida processi di ascolto attivo con grande empatia e attenzione.
Appassionata sostenitrice della crescita personale, con anni di esperienza in tecniche di gestione dell’attenzione.
“Nel cambiamento, ogni passo conta davvero.”
Luca Bianchi
Facilitatore pratiche
Favorisce percorsi di rilassamento e presenza interiore.
Specializzato in mindfulness applicata al benessere quotidiano, offre strumenti pratici per la gestione dello stress.
“Presenza significa vivere ogni momento.”
Alice Martini
Guida mindfulness junior
Porta entusiasmo e nuovi spunti nelle pratiche condivise.
Incrementa la motivazione degli altri grazie alla sua energia e capacità di adattare le tecniche a ogni persona.
“L’ascolto è il primo passo verso la consapevolezza.”
Insieme, accompagniamo il tuo percorso di crescita personale.
Come funziona il percorso
Giovanni Ricci
Referente pratiche mindfulness
"Con il giusto accompagnamento, la pratica quotidiana permette di osservare i cambiamenti nel modo di rapportarsi a sé e agli altri. Ogni esperienza è unica e valorizzata nei nostri incontri."
Giorno 1
Primo colloquio conoscitivo
Ci confronteremo sulle tue esigenze per costruire insieme un percorso che risponda ai tuoi obiettivi.
Settimana 1
Primi esercizi guidati
Saranno proposti semplici esercizi per favorire l’abitudine alla pratica e la conoscenza di sé.
Settimana 2
Monitoraggio e supporto
Verificheremo insieme i primi benefici e apporteremo adattamenti secondo le tue sensazioni.
Settimana 3
Consolidamento delle tecniche
Le pratiche diventano parte della quotidianità, rendendo più semplice mantenere presenza e serenità.
Confronta i metodi disponibili
Scegliere la via migliore per la tua consapevolezza personale
Valutiamo i punti di forza delle nostre pratiche e dei metodi più diffusi, offrendo trasparenza e supporto nella scelta.
Metodo ceraniloviq
Pratiche di mindfulness integrate con supporto personalizzato.
Metodo tradizionale
Approccio standard alla meditazione guidata classica.
Personalizzazione del percorso
Soluzioni adatte alle esigenze individuali
Supporto durante il percorso
Accompagnamento continuo e dedicato
Accessibilità degli strumenti
Materiali utili e pratici sempre disponibili
Riscontro sul benessere mentale
Feedback positivo da chi ha partecipato